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なんとなく腰やお尻が重だるい、長時間座っていると足がしびれる、などの症状に心当たりはありませんか？もしかしたら、それは「梨状筋（りじょうきん）」というお尻の奥にある小さな筋肉が関係しているかもしれません。 梨状筋は、あまり意識されない筋肉...

年齢を重ねるにつれて、膝の痛みや階段の上り下りのつらさを感じることが増えていませんか？それは、変形性膝関節症という病気が関係しているかもしれません。膝の関節に負担がかかることで、痛みや動かしにくさがあらわれ、日常生活にも影響を及ぼすこと...