眠れない– category –

「寝なきゃ…」と思っても眠れず、結局朝を迎えたという経験はありませんか？眠れないと仕事や勉強に大きく影響するため、できるだけ早く改善したいものです。原因としては、睡眠障害などの病的なもの、人間関係や環境からくるストレスの影響などが考えられ...