マッサージ– category –

腰をマッサージすることで、凝り固まった筋肉がほぐれたり血行を促進したりする効果が期待できます。また、腰痛の改善も期待できます。腰をマッサージする時は、長時間行ったり強い力で押したりすることは避けてくださいね。”痛気持ち良い”と感じる程度の...