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腰痛になった時、家で簡単にできる改善方法としてツボ押しがおすすめです。なかでも足には、腰痛の改善におすすめのツボが集中しています。このツボをゆっくり押すことで、腰痛の改善が期待できます。この記事では、足にある腰痛改善におすすめのツボや、...

腰椎椎間板ヘルニアの主な症状として、足のしびれや腰の痛みがあります。足のしびれに関しては、おしりや太もも、足先の方まで症状が広がることがあるため、日常生活にも支障が出てしまいます。腰椎椎間板ヘルニアを改善させるためにはストレッチをするこ...

病院の椅子は、患者さんの快適性や安全性の確保、そしてスタッフの作業効率アップのために、こだわって選ぶことがおすすめです。待合室や検査室、車椅子対応の椅子など、病院に必要な椅子の種類はたくさんあるため、場所や状況に合った椅子を選ぶようにし...

鵞足炎（がそくえん）は、膝付近にある鵞足という部分に起きる炎症です。普段から運動をしている方もしていない方も関係なく発症するおそれがあります。発症した場合はしばらく運動を避けたりストレッチで体をほぐしたりして、徐々に改善していくのを待つ...

筋肉注射は、三角筋や大腿四頭筋、臀筋などの部位に打っていきます。皮下注射と比較して薬剤の吸収が早いので、早く効果を出したい時に使われます。 この記事では、筋肉注射とはどんなものなのか、皮下注射との違いや、よく使われる注射部位、副作用などに...

すねの前面に痛みを感じる原因はいくつか考えられます。例えば、過度にトレーニングをしてすねに負担がかかりすぎていることや、運動の前に準備運動を怠ってしまい、体の柔軟性が低い状態で運動をしてしまったことなどが挙げられます。運動している時にす...

左手がしびれることはありませんか？例えば「頭の下に腕を入れて寝ていた」といった心当たりがある場合は、よくあるしびれとして片付けられるかもしれませんが、心当たりもなく突然左手がしびれる場合は脳梗塞や脳出血が疑われることもあります。左手がし...

オスグッド病は、スポーツを頑張る小中学生の男の子によくみられる膝の症状です。成長期の急激な体の成長に骨がついていけなくなって発症するものなので、全く珍しいものではありません。しかし、発症するとしばらくは運動を控えなければならないため、早...

寝相が悪くてお悩みではありませんか？寝相が悪い原因は、睡眠環境やノンレム睡眠が影響していると考えられています。改善するためには、睡眠環境を改善することが大切です。しかし、なかには病気が隠れている可能性が考えられることもあるため、気になる...

五十肩はストレッチを行うことで、症状がやわらぐことがあるとされています。原因ははっきりとは解明されていませんが、その名の通り50代前後に発症しやすい症状です。五十肩には段階があり、それぞれの時期に合ったケアをしていきましょう。この記事では...