2026年1月– date –

背骨に囲まれている神経の束が走行する脊柱管が何らかの原因によって狭窄し、神経症状を生じさせる疾患を脊柱管狭窄症と呼びます。神経の圧迫されている箇所によって症状が現れる部位が異なり、その改善方法にも違いがあります。 今回は、脊柱管狭窄症とは...

背中は姿勢や動作の影響を大きく受けるため、トラブルが起きやすい部位の一つです。また、肩や首などのトラブルの大本が背中であることも少なくありません。そんな背中のトラブルを改善、予防するためにはストレッチがおすすめです。今回は、背中のトラブ...

「寝なきゃ…」と思っても眠れず、結局朝を迎えたという経験はありませんか？眠れないと仕事や勉強に大きく影響するため、できるだけ早く改善したいものです。原因としては、睡眠障害などの病的なもの、人間関係や環境からくるストレスの影響などが考えられ...

ストレートネックを予防するためには、枕選びが大切です。自分にフィットした枕を使うことで頭や首への負担が軽減され、リラックスした状態で眠ることができます。この記事では、ストレートネックになる原因や、予防のための枕の選び方、寝る前にできる簡...

胸や脇腹にピリッとした痛みを感じたことはありませんか？その症状は、もしかしたら「肋間神経痛」かもしれません。肋間神経痛は、体の動きや呼吸に合わせて痛みが強くなることがあり、日常生活に支障をきたすことも。原因はさまざまで、姿勢の崩れやスト...